周日早上的禪坐共修以中文進行，並開放给熟悉法鼓山禪坐方法的英語人士。

兩小時的禪坐共修包括法鼓山八式動禪，禪坐，簡短的聖嚴法師開示視频或來訪老師現佛法開示。

活動不需報名，但參加時

• 請提前抵達，並於接待處簽到。禪堂於八式動禪後停止入場。
• 穿著適合打坐的寬鬆衣服。活動期間，禪堂窗戶會打開讓空氣流通
• 分會提供打坐方墊，蒲團，蓋腿毛巾

禪修活動訊息洽詢請電郵 meditation@ddmbaontario.org

活動免費，感謝隨喜護持。