一天的中文初級禪訓班將以輕鬆易懂的方式，完整、漸次地教授禪修的觀念與方法 ，協助初入門者奠立完善的學習基礎，將禪修的方法與觀念落實於行住坐臥中。進而認識自我、觀照自我、提升自己的生命質量，擁有一個輕鬆自在的人生。

費用：60 元。提供午齋。

指導法師：法鼓山紐約象岡道場監院常源法師

指導語言：中文